トレーニングはどの職業にも必要な運動とお伝えしましたが、なぜそれほど必要なのか。もちろん健康的に仕事ができることはとても重要なのですが、効果はそれだけにとどまりません。
自分自身、モデルをしながらトレーニングを続けていくうちに、特に次のことに効果を感じました。
肌が綺麗になっている、
自信がもてている、
ポージング時の体幹が強くなっている、と。
また、大工をしている時は力の強さ、体の使い方、重量負担の逃し方、が身についていました。
トレーニングを継続することでこれらの効果を体感し、トレーニングの重要性を再確認できました。