MAKE A
BEAUTIFUL AND
HEALTHY
ESUJI（エスジ）は東京・恵比寿にある、
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
美しい身体”S字Body”を提供し、
女性特有のお悩みもケアさせていただきます。
心身ともに美しく、憧れられる女性像へと、一流トレーナーが導きます。
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
美しい身体”S字Body”を提供し、
女性特有のお悩みもケアさせていただきます。
心身ともに美しく、憧れられる女性像へと、一流トレーナーが導きます。
INFO
ESUJI（エスジ）は東京・恵比寿にある、
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
美しい身体”S字Body”を提供し、
女性特有のお悩みもケアさせていただきます。
心身ともに美しく、憧れられる女性像へと、一流トレーナーが導きます。
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
美しい身体”S字Body”を提供し、
女性特有のお悩みもケアさせていただきます。
心身ともに美しく、憧れられる女性像へと、一流トレーナーが導きます。
全ての女性に健康と美を
女性専用パーソナルジム エスジ
女性専用パーソナルジム エスジ
Personal gym ESUJI
ABOUT ESUJI
ESUJIメソッドは、日本一の女性指導実績を誇る、代表 高橋暦治が導き出した、
健康美かつ女性美へと導くトレーニング方法です。
“何歳からでも、どんな体型からでも、身体と心は変えられる”
ESUJIはESUJIメソッドを軸に、女性のボディメイクに特化した、トレーニング方法・食事方法で、一流トレーナーがあなたの理想の体型へと導きます。
DIETARY IMPROVEMENT
『ダイエット＝我慢』だと思っていませんか？
ESUJIでは、その方に合ったオーダーメイドの食事プランをご提案します。
ストレスのない一生続けられる食習慣を身につけましょう！
ESUJIでは、その方に合ったオーダーメイドの食事プランをご提案します。
ストレスのない一生続けられる食習慣を身につけましょう！
ボディメイクは食事８割、運動２割と言われています。
無理な糖質制限ダイエットや食べないダイエットではなく、栄養バランスやPFCバランスを考えながら適量のカロリーの食事を摂る。
一人一人に合った食事方法を指導します。 外食が多い方・甘いものがやめられない方・自炊が苦手な方 様々な方に対応致します。
無理な糖質制限ダイエットや食べないダイエットではなく、栄養バランスやPFCバランスを考えながら適量のカロリーの食事を摂る。
一人一人に合った食事方法を指導します。 外食が多い方・甘いものがやめられない方・自炊が苦手な方 様々な方に対応致します。
ESUJI'S TRAINER
ESUJIのトレーナーは、全員が厳しい基準をパスし、ESUJIメソッドを受け継いでおります。
また、日々新しい技術と知識の習得に励んでおります。
お客様の気持ちに寄り添ったトレーニングを行います。
毎週貴重なお時間をいただいて1対1でトレーニングをさせていただくうえで相性も非常に重要だと思います。
ESUJIでは一生通い続けていただけるようなジムを目指しています。
トレーニング指導やコミュニケーション能力、接客接遇までレベルの高いスタッフが揃っております。
INSTAGRAM VOICE
gym_esuji
PROGRAM
ESUJIのプログラムは、誰でも美尻を手に入れられる「美尻特化型」プログラムが特徴です。
まずは「2ヶ月集中コース」「3ヶ月集中コース」で、集中して身体を変え、
集中コース終了後は、運動を習慣化し、さらに美しい身体を造るための「アフターコース」
をご用意しております。
VOICE
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
PRICE
ESUJIでは、各コース様々なお支払い方法をご用しております。ご希望のお支払い方法がございましたらご相談ください。また不明点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
STUDIO
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1丁目14 6HAGIWARA BLDG.6 6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 【電車でお越しの方】 「JR線恵比寿駅」西口より徒歩2分 「地下鉄メトロ日比谷線 恵比寿駅」2番・6番出口より徒歩1分 【車でお越しの方】 近隣にコインパーキングがございます |
| 電話番号 | 03-6555-5016 |
SOLUTION
ダイエットとボディメイクの違い
ダイエットとボディメイクは、実は全くの別物なのです。両者の違いを明確に理解し、正しい方法であなたの理想の体型を作りあげていきましょう。
ボディメイクと食事管理
ボディメイクには適切な食事管理が欠かせません。適切な食事管理で、ボディメイクの効果を最大限に引き出せるように正しい知識を身につけましょう！
