トレーニング中 、追い込んでいる時は辛いですが一瞬でした 。1時間頑張った後の達成感の方が大きかった！トレーナーさんの言う事をそのまま守ってたら必ず変われると思います。これからも更にスキニーの似合うメリハリのある身体になるためのライン作りをがんばります！
| お名前 | H様 |
| 期間 | 集中２回ヶ月８回プラン ＋ 継続月２プラン×４ヶ月 |
| 担当トレーナー | 神谷美穂トレーナー |
| ウエスト | 61.7cm ▶︎ 60.3cm -1.4cm |
| 体重 | 46.9kg ▶︎ 45.8kg -1.1kg |
| 体脂肪率 | 31.6% ▶︎ 27.2% -4.4％ |
Q
A
トレーナーさんのノウハウ、お人柄、一人一人に寄り添った指導だと思います。今までパーソナルトレーニングは何度も経験してきましたが、 トレーニングに対する疑問や違和感 (効いてほしくない部分が疲労している、 重さが合わずに肩こり・首こりが助長されている)を伝えても改善されない/理解 してもらえないことも多く、徐々に ストレスへと変わってしまう事も多かった です。 でも、こでは上記のような事がー切なく、何か伝えたり相談すると、メニューの 変更や、工夫、サポートを納得するまで嫌がらずして下さり、心強かったです。 一人一人の状態に合わせたトレーニングを提供する為のノウハウがすごいなと毎回思ってました!
Q
ESUJIできれいになられたことで、うれしいことなどありましたか？
A
体型としてはまだまだだと思いますが、より前向きな気持ちで日々過ごせている気がします。
Q
これからジムへ通われる方へのメッセージをお聞かせください。
A
トレーナーさんの言う事をそのまま守ってたら必ず変われると思います!(不思議なくらい楽しみながら、運動・食事の習慣 を身に付けられるようになるはずですので、 慣れるまで(私は1ー2週間)頑張ってみて下さい!
担当トレーナーのコメント
H様は、スキニー×スニーカーの似合うスタイルになりたいという明確な目標が最初からありました！ 脚は細く、お尻は高く、メリハリのある体をつくるために変えていきたいところも一緒にすり合わせ、自宅でも教えたトレーニングを実践し続けてくれたので、お会いするたびに身体のラインがスッキリし、足がまっすぐになっていくのが実感できました！ デニムもとても似合っており、これからの季節がたのしみですね♪
